Que 8 alimentos que debemos consumir en invierno?

El invierno es una época del año en la que nuestro cuerpo necesita más cuidados. Debemos darle un aporte extra de vitaminas y minerales para aumentar nuestras defensas contra el frío.  ¿Qué debemos comer en invierno? Huevos Los huevos son sumamente necesarios en invierno. Nos aportan una muy buena cantidad de proteínas, ácidos grasos omega-3 … Sigue leyendo Que 8 alimentos que debemos consumir en invierno?

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La importancia de la confianza y la transparencia en las organizaciones.

Un doctor ayuda y revisa el andar de un niño en la india

¿Alguien sabe realmente y a ciencia cierta cuántos millones  de euros mueve la ayuda al desarrollo en mundo?  ¿Cuántas vidas hay en juego?  ¿Todo el entramado social que soporta a lo largo y ancho del planeta y los intereses creados?  Estas son preguntas que me hice en mi viaje por Europa y Asia después de haber … Sigue leyendo La importancia de la confianza y la transparencia en las organizaciones.

¿Cuál es el verdadero significado del éxito?

En un mundo cada vez más veloz, exigente y competitivo, la concepción del éxito pareciera refugiarse más en la obtención de logros externos y materiales que en la búsqueda de un estilo de vida más integral y equilibrado. Aspectos tales como el reconocimiento popular, contar una excelente posición económica o un buen sitial dentro de … Sigue leyendo ¿Cuál es el verdadero significado del éxito?

Importancia de las proteínas en nuestra alimentación

  Nuestro cuerpo está formado principalmente por proteínas. Órganos como la piel, los músculos, las uñas, los huesos y los dientes están construidos por ellas. Las proteínas son a nuestro cuerpo lo que las varillas, ladrillos, arena y cemento son para una casa en construcción. Cuando los músculos no están firmes, indican claramente que estamos … Sigue leyendo Importancia de las proteínas en nuestra alimentación